Valori Nutriționale
Câte Calorii Are Ovăz (fulgi)?
100g gătit (terci) = 68 kcal
Valori Nutriționale per 100g
68
Calorii
2.4g
Proteine
12g
Carbohidrați
1.4g
Grăsimi
Fibre1.7g
Porție Standard
100g gătit (terci) conține 68 calorii.
Cel mai bun moment: Mic dejun - ideal pentru energie toată dimineața
Beneficii
- ✓Beta-glucan pentru colesterol sănătos
- ✓Energie susținută
- ✓Foarte sățios
- ✓Ieftin și versatil
De Avut în Vedere
- !Poate conține gluten din contaminare încrucișată
- !Unii găsesc textura neplăcută
Recomandarea FitAzi
Terciul de ovăz cu proteină whey este mic dejunul preferat recomandat de FitAzi - simplu, ieftin, eficient.
Vrei un plan alimentar complet?
FitAzi calculează automat cât din fiecare aliment trebuie să mănânci pentru obiectivele tale.