Cate Calorii Are Orez alb?
100g gătit = 130 kcal
Valori Nutritionale per 100g
Portie Standard
100g gătit contine 130 calorii.
Cel mai bun moment: Post-antrenament sau prânz
Beneficii
- ✓Energie rapidă post-antrenament
- ✓Ușor de digerat
- ✓Fără gluten
- ✓Accesibil și versatil
De Avut in Vedere
- !Sărac în fibre
- !Index glicemic ridicat
Recomandarea FitAzi
FitAzi include orez alb post-antrenament pentru refacere rapidă, dar preferă orez integral în restul zilei.
Vrei un plan alimentar complet?
FitAzi calculeaza automat cat din fiecare aliment trebuie sa mananci pentru obiectivele tale.
Alimente Similare
Mai multe din Cereale și Pâine
Articole Utile
Dieta Rina: Ghid Complet cu Meniu pe 90 de Zile și Alternative AI
Tot ce trebuie să știi despre Dieta Rina: principii, meniu detaliat, beneficii, riscuri și de ce un plan AI personalizat poate fi mai eficient.
Citeste articolul →Câte Calorii Trebuie Să Mănânci Pe Zi? Calculator și Ghid Complet
Află exact câte calorii ai nevoie pentru slăbire, menținere sau creștere musculară. Calculator personalizat și explicații detaliate.
Citeste articolul →Disclaimer
Valorile nutritionale prezentate sunt aproximative si pot varia in functie de metoda de preparare si origine. Consultati un specialist in nutritie pentru recomandari personalizate.