Valori Nutriționale
Câte Calorii Are Orez alb?
100g gătit = 130 kcal
Valori Nutriționale per 100g
130
Calorii
2.7g
Proteine
28g
Carbohidrați
0.3g
Grăsimi
Fibre0.4g
Porție Standard
100g gătit conține 130 calorii.
Cel mai bun moment: Post-antrenament sau prânz
Beneficii
- ✓Energie rapidă post-antrenament
- ✓Ușor de digerat
- ✓Fără gluten
- ✓Accesibil și versatil
De Avut în Vedere
- !Sărac în fibre
- !Index glicemic ridicat
Recomandarea FitAzi
FitAzi include orez alb post-antrenament pentru refacere rapidă, dar preferă orez integral în restul zilei.
Vrei un plan alimentar complet?
FitAzi calculează automat cât din fiecare aliment trebuie să mănânci pentru obiectivele tale.