Wie viele Kalorien hat Weisser Reis?
100g gătit = 130 kcal
Naehrwerte pro 100g
Standardportion
100g gătit enthaelt 130 Kalorien.
Beste Zeit: Nach dem Training oder Mittagessen
Vorteile
- ✓Schnelle Energie nach dem Training
- ✓Leicht verdaulich
- ✓Glutenfrei
- ✓Guenstig und vielseitig
Hinweise
- !Ballaststoffarm
- !Hoher glykaemischer Index
FitAzi Tipp
FitAzi integriert weissen Reis nach dem Training fuer schnelle Erholung, bevorzugt aber Vollkornreis fuer den Rest des Tages.
Moechten Sie einen kompletten Ernaehrungsplan?
FitAzi berechnet automatisch, wie viel von jedem Lebensmittel Sie fuer Ihre Ziele essen sollten.
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Die angegebenen Naehrwerte sind Richtwerte und koennen je nach Zubereitung und Herkunft variieren. Konsultieren Sie einen Ernaehrungsspezialisten fuer individuelle Empfehlungen.