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Kalorien Getreide & Brot
Kohlenhydrate und Kalorien fuer Getreide
Lebensmittel
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
Weisser Reis
130 kcal
2.7g
28g
0.3g
Vollkornreis
111 kcal
2.6g
23g
0.9g
Haferflocken
68 kcal
2.4g
12g
1.4g
Vollkornbrot
247 kcal
13g
41g
3.4g
Polenta (Mămăligă)
70 kcal
1.6g
15g
0.4g
Covrig (Rumänische Weiche Brezel)
290 kcal
9g
56g
2.5g
Reispilaw (Pilaf de Orez)
150 kcal
2.7g
24g
4.5g
Langoși (Ungarisch-Rumaenisches Frittiertes Brot)
330 kcal
6.5g
41g
16g
Nudeln
131 kcal
5g
25g
1.1g
Quinoa
120 kcal
4.4g
21.3g
1.9g
Weißbrot
265 kcal
9g
49.4g
3.2g
Buchweizen
92 kcal
3.4g
19.9g
0.6g
Weissmehl
364 kcal
10g
76g
1g
* Alle Werte beziehen sich auf 100g Produkt
Vollstaendige Tabelle: Kalorien und Naehrwerte
| Lebensmittel | Kalorien (kcal) | Protein (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|
| Weisser Reis | 130 | 2.7 | 28 | 0.3 |
| Vollkornreis | 111 | 2.6 | 23 | 0.9 |
| Haferflocken | 68 | 2.4 | 12 | 1.4 |
| Vollkornbrot | 247 | 13 | 41 | 3.4 |
| Polenta (Mămăligă) | 70 | 1.6 | 15 | 0.4 |
| Covrig (Rumänische Weiche Brezel) | 290 | 9 | 56 | 2.5 |
| Reispilaw (Pilaf de Orez) | 150 | 2.7 | 24 | 4.5 |
| Langoși (Ungarisch-Rumaenisches Frittiertes Brot) | 330 | 6.5 | 41 | 16 |
| Nudeln | 131 | 5 | 25 | 1.1 |
| Quinoa | 120 | 4.4 | 21.3 | 1.9 |
| Weißbrot | 265 | 9 | 49.4 | 3.2 |
| Buchweizen | 92 | 3.4 | 19.9 | 0.6 |
| Weissmehl | 364 | 10 | 76 | 1 |
* Alle Werte beziehen sich auf 100g Produkt