Valori Nutriționale
Câte Calorii Are Roșie?
1 roșie medie (120g) = 22 kcal
Valori Nutriționale per 100g
18
Calorii
0.9g
Proteine
3.9g
Carbohidrați
0.2g
Grăsimi
Fibre1.2g
Zahăr2.6g
Porție Standard
1 roșie medie (120g) conține 22 calorii.
Cel mai bun moment: Oricând - perfecte în salate sau gătite
Beneficii
- ✓Foarte sărace în calorii
- ✓Licopen - antioxidant puternic
- ✓Hidratante (95% apă)
- ✓Vitamina C și potasiu
De Avut în Vedere
- !Aciditatea poate afecta refluxul
- !Licopenul se absoarbe mai bine gătit
Recomandarea FitAzi
FitAzi adaugă roșii în aproape toate salatele din planuri - volum, gust și aproape zero calorii.
Vrei un plan alimentar complet?
FitAzi calculează automat cât din fiecare aliment trebuie să mănânci pentru obiectivele tale.