Valores Nutricionales
Cuántas Calorías Tiene Tomate?
1 roșie medie (120g) = 22 kcal
Valores Nutricionales por cada 100g
18
Calorías
0.9g
Proteínas
3.9g
Carbohidratos
0.2g
Grasas
Fibra1.2g
Azúcar2.6g
Porción Estándar
1 roșie medie (120g) contiene 22 calorías.
Mejor momento: En cualquier momento: perfecto en ensaladas o cocinado
Beneficios
- ✓Muy bajo en calorías
- ✓Licopeno: potente antioxidante
- ✓Hidratante (95% agua)
- ✓Vitamina C y potasio
Consideraciones
- !La acidez puede agravar el reflujo
- !El licopeno se absorbe mejor cocinado
Consejo de FitAzi
FitAzi añade tomates en casi todas las ensaladas de los planes: volumen, sabor y prácticamente cero calorías.
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Aviso legal
Los valores nutricionales mostrados son aproximados y pueden variar según el método de preparación y el origen. Consulta a un especialista en nutrición para recomendaciones personalizadas.