Combien de Calories dans Riz complet?
100g gătit = 111 kcal
Valeurs Nutritionnelles pour 100g
Portion Standard
100g gătit contient 111 calories.
Meilleur moment : Déjeuner ou dîner
Bienfaits
- ✓Plus de fibres que le riz blanc
- ✓Index glycémique plus bas
- ✓Minéraux (magnésium, phosphore)
- ✓Rassasiant
Points d'attention
- !Temps de cuisson plus long
- !Texture différente — ne plaît pas à tout le monde
Conseil FitAzi
Le riz complet est le favori de FitAzi pour les repas principaux — énergie soutenue sans pic de glycémie.
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Les valeurs nutritionnelles présentées sont approximatives et peuvent varier selon le mode de préparation et l'origine. Consultez un spécialiste en nutrition pour des recommandations personnalisées.