Cuántas Calorías Tiene Arroz integral?
100g gătit = 111 kcal
Valores Nutricionales por cada 100g
Porción Estándar
100g gătit contiene 111 calorías.
Mejor momento: Almuerzo o cena
Beneficios
- ✓Más fibra que el arroz blanco
- ✓Índice glucémico más bajo
- ✓Minerales (magnesio, fósforo)
- ✓Saciante
Consideraciones
- !Mayor tiempo de cocción
- !Textura diferente: no es del agrado de todos
Consejo de FitAzi
El arroz integral es el favorito de FitAzi para las comidas principales: energía sostenida sin picos de azúcar.
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Los valores nutricionales mostrados son aproximados y pueden variar según el método de preparación y el origen. Consulta a un especialista en nutrición para recomendaciones personalizadas.