Cuántas Calorías Tiene Aguacate?
1/2 avocado (100g) = 160 kcal
Valores Nutricionales por cada 100g
Porción Estándar
1/2 avocado (100g) contiene 160 calorías.
Mejor momento: Desayuno o almuerzo para mayor saciedad
Beneficios
- ✓Grasas monoinsaturadas saludables
- ✓Rico en potasio y fibra
- ✓Saciante y reduce los antojos
- ✓Bueno para la salud cardiovascular
Consideraciones
- !Denso en calorías: las porciones importan
- !Puede ser caro
Consejo de FitAzi
FitAzi incluye el aguacate en los planes de aumento muscular gracias a su densidad calórica saludable.
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