Combien de Calories dans Œuf?
1 ou mare (50g) = 78 kcal
Valeurs Nutritionnelles pour 100g
Portion Standard
1 ou mare (50g) contient 78 calories.
Meilleur moment : Petit-déjeuner ou dès que vous avez besoin de protéines
Bienfaits
- ✓Protéine complète avec tous les acides aminés essentiels
- ✓Choline pour la santé du cerveau
- ✓Polyvalent et économique
- ✓Très rassasiant
Points d'attention
- !Le jaune contient du cholestérol (mais sans risque pour la plupart des gens)
- !Allergène courant
Conseil FitAzi
Les œufs sont des super-aliments. FitAzi les intègre presque quotidiennement — 2 à 3 œufs entiers sont parfaits au petit-déjeuner.
Vous voulez un plan alimentaire complet ?
FitAzi calcule automatiquement la quantité de chaque aliment que vous devez manger pour atteindre vos objectifs.
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Les valeurs nutritionnelles présentées sont approximatives et peuvent varier selon le mode de préparation et l'origine. Consultez un spécialiste en nutrition pour des recommandations personnalisées.