Combien de Calories dans Bœuf maigre?
100g gătită = 250 kcal
Valeurs Nutritionnelles pour 100g
Portion Standard
100g gătită contient 250 calories.
Meilleur moment : Déjeuner ou dîner, 2 à 3 fois par semaine
Bienfaits
- ✓Riche en fer héminique (facilement absorbé)
- ✓Vitamine B12 et zinc
- ✓Créatine naturelle
- ✓Protéines complètes
Points d'attention
- !Plus gras que le poulet
- !Viande rouge — consommation modérée recommandée
Conseil FitAzi
FitAzi intègre du bœuf maigre pour la variété et le fer, surtout dans les programmes pour les femmes susceptibles d'avoir des carences.
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Les valeurs nutritionnelles présentées sont approximatives et peuvent varier selon le mode de préparation et l'origine. Consultez un spécialiste en nutrition pour des recommandations personnalisées.