Valores Nutricionales
Cuántas Calorías Tiene Requesón?
100g = 98 kcal
Valores Nutricionales por cada 100g
98
Calorías
11g
Proteínas
3.4g
Carbohidratos
4.3g
Grasas
Porción Estándar
100g contiene 98 calorías.
Mejor momento: Antes de acostarse o como tentempié
Beneficios
- ✓Proteína caseína: digestión lenta
- ✓Excelente antes de acostarse
- ✓Rico en calcio
- ✓Saciante y versátil
Consideraciones
- !Contiene lactosa: problemático para los intolerantes
- !Algunas marcas tienen mucho sodio
Consejo de FitAzi
FitAzi recomienda 150 g de requesón antes de dormir para alimentar los músculos durante la noche.
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Los valores nutricionales mostrados son aproximados y pueden variar según el método de preparación y el origen. Consulta a un especialista en nutrición para recomendaciones personalizadas.