Valeurs Nutritionnelles
Combien de Calories dans Orange?
1 portocală medie (130g) = 61 kcal
Valeurs Nutritionnelles pour 100g
47
Calories
0.9g
Protéines
12g
Glucides
0.1g
Lipides
Fibres2.4g
Sucres9g
Portion Standard
1 portocală medie (130g) contient 61 calories.
Meilleur moment : Le matin ou en collation
Bienfaits
- ✓Très riche en vitamine C
- ✓Renforce le système immunitaire
- ✓Hydratante (86 % d'eau)
- ✓Puissants antioxydants
Points d'attention
- !L'acidité peut irriter un estomac sensible
- !Le jus contient moins de fibres que le fruit entier
Conseil FitAzi
FitAzi recommande le fruit entier plutôt que le jus pour bénéficier des fibres et de la satiété.
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Avertissement
Les valeurs nutritionnelles présentées sont approximatives et peuvent varier selon le mode de préparation et l'origine. Consultez un spécialiste en nutrition pour des recommandations personnalisées.