Combien de Calories dans Chocolat Blanc?
1 porție (25g) = 135 kcal
Valeurs Nutritionnelles pour 100g
Portion Standard
1 porție (25g) contient 135 calories.
Meilleur moment : Occasionnellement, en petites portions, plutôt comme ingrédient décoratif que comme en-cas autonome
Bienfaits
- ✓Contient du calcium issu du lait en poudre utilisé dans sa préparation, en plus grande quantité que le chocolat noir
- ✓Texture crémeuse et goût sucré, particulièrement apprécié par ceux qui ne préfèrent pas le goût amer du cacao
- ✓Ne contient pas de caféine ni de théobromine en quantités significatives, une option pour les personnes sensibles aux stimulants
- ✓Peut être utilisé en petites quantités pour décorer ou parfumer des desserts sans dominer le goût
Points d'attention
- !Ne contient pas de solides de cacao (seulement du beurre de cacao, du lait et du sucre), il lui manque donc les antioxydants (flavonoïdes) présents dans le chocolat noir
- !Le type de chocolat le plus calorique et le plus sucré - 539 calories/100g, avec presque 60% de sucre
- !Facile à consommer en excès en raison de sa douceur intense et de l'absence d'amertume qui limite naturellement la portion de chocolat noir
Conseil FitAzi
FitAzi recommande le chocolat noir (70%+ de cacao) comme choix nutritionnellement meilleur que le chocolat blanc, en raison des antioxydants et de la teneur en sucre plus faible. Si vous préférez le goût sucré du chocolat blanc, limitez la portion à 1-2 carrés (10-15g) et associez-le à des fruits pour plus de satiété.
Questions fréquentes
O porție de ciocolată albă (25g, aproximativ 4-5 pătrate) are aproximativ 135 kcal, cu 1,5g proteine, 15g carbohidrați (din care 15g zahăr) și 8g grăsimi. Este una dintre cele mai calorice și mai dulci variante de ciocolată disponibile.
Caloric sunt apropiate (539 kcal/100g ciocolată albă față de 500-600 kcal/100g ciocolată neagră, în funcție de procentul de cacao), dar diferă mult nutrițional - ciocolata neagră conține antioxidanți din solidele de cacao și, de regulă, mai puțin zahăr, în timp ce ciocolata albă este compusă aproape exclusiv din unt de cacao, lapte și zahăr, fără beneficiile antioxidante.
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Avertissement
Les valeurs nutritionnelles présentées sont approximatives et peuvent varier selon le mode de préparation et l'origine. Consultez un spécialiste en nutrition pour des recommandations personnalisées.